Is bealach riachtanach iompair é cathaoir rothaí do gach othar paraplegic, agus dá bhrí sin tá sé deacair siúl orlach, mar sin beidh a dtaithí féin ag gach othar chun é a úsáid. Trí chathaoir rothaí a úsáid i gceart agus máistreacht a dhéanamh ar scileanna áirithe, méadóidh sé go mór an leibhéal féinchúraim sa saol. Seo a leanas beagán taithí phearsanta ar úsáideoirí cathaoireacha rothaí, a chuirtear ar fáil do gach duine le malartú, agus tá súil agam go mbeidh sé ina chuidiú do chairde.
Ní mór cuid mhór de shaol laethúil na n -othar a chaitheamh i gcathaoireacha rothaí, mar sin is gá aird a thabhairt ar chompord agus ar chothabháil laethúil cathaoireacha rothaí. Ag suí i gcathaoir rothaí ar feadh i bhfad, is é an chéad rud a bhraitheann tú an míchompord sna masa, agus beidh mothú numb agat, mar sin ba cheart duit smaoineamh ar mhaolú an tsuímh a fheabhsú, agus is é an bealach is éasca stuáilte tiubh eile a dhéanamh air. Chun an mhaolú a dhéanamh, is féidir leat spúinse an mhaolú ar shuíochán cairr (dlús ard agus leaisteachas maith) a úsáid. Gearr an spúinse de réir mhéid an mhaolú ar shuíochán cathaoir rothaí. Tá an tiús thart ar 8 go 10 ceintiméadar. Is féidir é a chlúdach le leathar nó éadach. Cuir mála plaisteach ar an taobh amuigh den spúinse. Más seaicéad leathair é, is féidir é a fhuáil ag aon am amháin, agus is féidir foirceann amháin den éadach a zippered chun é a bhaint go héasca agus a níochán. Braithfidh pian i gcathaoir rothaí pian sa chúl íochtarach freisin, go háirithe sa choim. Mar gheall ar dhamáiste néaróg, tiocfaidh laghdú mór ar neart na matán PSOAS, agus caillfidh othair i bpoist arda é go bunúsach. Dá bhrí sin, beidh pian ar ais i ngach othar. Tá an modh ann is féidir leis an bpian a mhaolú i gceart, is é sin, maolú beag cruinn a chur ar chúl an choim, tá an méid thart ar 30 cm, agus is féidir leis an tiús a bheith 15 go 20 cm. Trí úsáid a bhaint as an eochaircheap seo chun tacú leis an gcúl íochtarach, beidh go leor pian ar fáil. Má tá tú toilteanach, is féidir leat pad cúil a chur leis, agus is féidir le hothair agus le cairde triail a bhaint as.
Tá cothabháil laethúil na gcathaoireacha rothaí an -tábhachtach freisin. Is féidir le cathaoir rothaí a bhfuil dea-chothabháil déanta air a bheith saor agus áisiúil chun bogadh timpeall. Má tá an cathaoir rothaí lán de lochtanna, is cinnte go mbeidh sé míchompordach suí air.
Tá roinnt codanna ann chun aird a thabhairt orthu agus cathaoir rothaí á chothabháil agat:
1. Brake:Mura bhfuil an coscán daingean, ní hamháin go mbeidh sé deacair é a úsáid, ach beidh sé ina chúis le contúirt fiú, mar sin ní mór don choscán a bheith daingean. Mura bhfuil an coscán daingean, is féidir leat é a choigeartú ar gcúl agus an scriú socraithe a dhéanamh níos doichte;
2. roth láimhe:Is é an roth láimhe an t -aon fheiste chun an cathaoir rothaí a rialú, mar sin ní mór é a shocrú go daingean leis an roth cúil;
3. Roth cúil:Ní mór don roth cúil aird a thabhairt ar an imthacaí. Tar éis tréimhse fhada d'úsáid cathaoireacha rothaí, scaoilfear an t -imthacaí, rud a fhágfaidh go mbeidh an roth cúil croith, agus beidh sé an -deacair nuair a bhíonn tú ag siúl. Dá bhrí sin, ba chóir an cnó socraithe a sheiceáil go rialta agus ba chóir an t -imthacaí a smearadh go rialta. Baintear úsáid as im le haghaidh bealaithe, agus ní mór na boinn a teannta, rud nach maith le gluaiseacht, ach is féidir leis an gcreathadh a laghdú freisin;
4. Roth beag:Baineann cáilíocht an imthacaí roth beag freisin le háisiúlacht na gluaiseachta, mar sin tá sé riachtanach freisin an t -imthaca a ghlanadh go rialta agus im a chur i bhfeidhm;
5. Pedals:Roinntear na cosa de chathaoireacha rothaí éagsúla ina dhá chineál: seasta agus inchoigeartaithe, ach is cuma cén cineál, is fearr dul i dtaithí ar do chompord féin.
Tá scileanna áirithe ann maidir le cathaoir rothaí a úsáid, rud a chabhróidh go mór le soghluaisteacht tar éis máistreachta. Is é an roth roimh ré an ceann is bunúsaí agus is coitianta a úsáidtear. Nuair a bhíonn iomaire beag nó céim bheag agat, má théann tú suas go crua, d'fhéadfá dochar a dhéanamh don chathaoir rothaí fiú. Ag an am seo, ní gá duit ach an roth tosaigh a ardú agus an constaic a thrasnú, agus réiteofar an fhadhb. Níl sé deacair an modh chun an roth a chur chun cinn. Chomh fada agus a iompraítear an roth láimhe go tobann, tógfar an roth tosaigh mar gheall ar an táimhe, ach ní mór an fórsa a rialú chun é a chosc ó thitim ar gcúl mar gheall ar fhórsa iomarcach.
Is minic a bhíonn na cásanna seo a leanas go mion:
Trasnú constaicí:Nuair a théimid amach, is minic a théimid i ngleic le roinnt bumps nó claiseanna beaga. Tá na rothaí tosaigh beag, mar sin tá sé deacair pas a fháil nuair a bhuail muid iad. Ag an am seo, ní gá ach do na rothaí roimh ré pas a fháil. Tá trastomhas mór ag na rothaí cúil, mar sin tá sé éasca pas a fháil.
Suas an cnoc:Más cathaoir rothaí mór é, beidh lár na domhantarraingthe ar aghaidh, agus tá sé níos éasca dul suas an cnoc. Má tá an chathaoir rothaí beag, beidh lár na domhantarraingthe i lár, agus beidh an cathaoir rothaí ag mothú siar nuair a bheidh tú ag dul suas an cnoc, mar sin ba chóir duit a bheith beagán nó cúltaca nuair a théann tú suas an cnoc.
Agus cathaoir rothaí á úsáid agat, tá gluaiseacht theicniúil ann maidir leis an roth tosaigh a fhágáil, is é sin, an neart a mhéadú nuair a chuirtear an roth chun cinn, ionas go n -ardaítear an roth tosaigh, titeann lár na domhantarraingthe ar an roth cúil, agus iompraítear an roth láimhe ar ais agus amach chun cothromaíocht a choinneáil, díreach cosúil le damhsa cathaoir rothaí. Níl aon tábhacht phraiticiúil ag an ngníomh seo, agus tá sé an -deacair agus éasca titim os a chionn, mar sin déan iarracht gan é a dhéanamh. Má tá ort triail a bhaint as, ní mór duit duine a bheith taobh thiar duit chun é a chosaint. Is é príomhphointe na gníomhaíochta seo ná go gcaithfidh an neart a bheith measartha nuair a bhíonn an roth chun cinn, ionas gur féidir leis a bheith i bhfeidhm agus cothromaíocht a choinneáil.
Maidir le húsáid chliste na gcathaoireacha rothaí, stopfaimid anseo agus feicfimid tú sa chéad uair eile.
Am Post: Feabhra-07-2023
